Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Dodaj swój przepis Znasz ciekawy przepis? Podziel się z nami!

Dietetyczna kompozycja warzywna

Tekst i foto EWIK 06-06-2006

Porcje:Koszt:Trudność:Czas:Kaloryczność:
?15 złprosty18 min.średnia

Składniki:

puszka kukurydzy,
2 cebule,
6 ziemniaków,
3 buraki,
2 marchewki,
duża pierś kurczaka.

Sos:
5 łyżek oleju sojowego,
2 łyżki octu balsamicznego,
2 wyciśnięte ząbki czosnku,
biały pieprz mielony,
zioła prowansalskie,
cukier,
sól.

Jak przyrządzić:


Ziemniaki, buraki, marchewkę gotujemy w dolnej misce parowaru.
W górnej misce parowaru gotujemy pierś kurczaka.
Kukurydzę osączamy.
Cebulę, ugotowane warzywa i kurczaka kroimy w kostkę.
Z podanych składników przygotowujemy sos.
Składniki sałatki mieszamy z sosem.

Jak podawać?

Danie podajemy z białym pieczywem.
Prześlij do znajomego Wersja do druku

Komentarze

Zgłoś 04.03.2007 Dietetyk

Zbyt dietetyczna to ona nie jest, ziemniaki nie sa ani troche dietetyczne, zerknij na IG, poza tym cukrowce zlozone...

Zgłoś 27.04.2007 iza

Zgadam sie z poprzedniczką , sałatka zapewne pyszna ale ckal to jej niestety nie brakuje :)