Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Dodaj swój przepis Znasz ciekawy przepis? Podziel się z nami!

Jarzynowa na odchudzanie i nie tylko!

Tekst i foto KATIE 27-01-2007

Porcje:Koszt:Trudność:Czas:Kaloryczność:
45 złprosty20-25 min.bardzo niska

Składniki:

3 kostki rosołowe Knorr, 4 średnie marchewki, pół selera (można dodać inne warzywa, w wersji light odradzam ziemniaki), 3 kuleczki ziela angielskiego, 1 liść laurowy, vegeta, przyprawa do zup Fit-up Kamis, kto chce: 2-3 łyżki śmietany do zabielenia, 1 litr wody.

Jak przyrządzić:

Kostki rosołowe rozpuszczamy w 1 litrze wrzącej wody, dodajemy bardzo grubo pokrojoną w kostkę marchew, seler, inne warzywa, sypiemy przyprawy. Woda powinna przykryć prawie w całości warzywa, nie rozcieńczamy, bo popsujemy smak końcowy. Garnek przykrywamy (lekko odchylona przykrywka) i gotujemy na gużym ogniu przez ok. 10 min, co jakiś czas sprawdzamy, czy nie kipi, i mieszamy. Gdy warzywa staną się miękkie, zmniejszamy ogień i gotujemy jeszcze przez jakieś 10-15 min, ciągle sprawdzając, czy warzywa nie są rozgotowane. Potem zdejmujemy z ognia, można dodać śmietanę 12% lub 18%, zupa powinna się wydawać troszkę przesolona.

Potrzebne przybory:

garnek, łyżka, ewentualnie mikser

Jak podawać?

Można podawać zmiksowaną z grzankami lub z całymi warzywami.

Uwagi:

Zupę można stosować w diecie - ugotować cały garnek i jeść w dowolnych ilościach przez cały dzień (do godz. 20.00!). W tej diecie zupę powinno się gotować codziennie inną, gdyby ktoś był zainteresowany - piszcie na maila, prześlę resztę przepisów :) Można też podawać jako lekką zupę przed daniem głównym.

Czas przygotowania:

Czas gotowania można wydłużyć lub skrócić w zależności od upodobań co do miękkości warzyw.
Prześlij do znajomego Wersja do druku

Komentarze

Zgłoś 15.03.2007 ill

hehe zupka moze nie zdaje sie byc wyjatkowo pyszna z opisu ale najwzniejsze ze jest dietetyczna :) jutro ja ugotuje i sie przekonam jak smakuje :)) napewno bedzie dobra. jakby sie znalazlo kilka... Pokaż więcej

hehe zupka moze nie zdaje sie byc wyjatkowo pyszna z opisu ale najwzniejsze ze jest dietetyczna :) jutro ja ugotuje i sie przekonam jak smakuje :)) napewno bedzie dobra. jakby sie znalazlo kilka dietetycznych przepisow to prosze o zawiadomienie gdzie one sie znajduja, wielkie dzieki za przepis!!!!!!!!!!

Zgłoś 24.05.2007 zo

Do zupki tego typu trzeba dodac duzo ostrych przypraw (zamiast nadmiaru soli) i pokrojona drodno cebule i/lub czosnek. Zamiast smietany lyzke oleju. Mozna dac pokrojone pomidory lub koncentrat ... Pokaż więcej

Do zupki tego typu trzeba dodac duzo ostrych przypraw (zamiast nadmiaru soli) i pokrojona drodno cebule i/lub czosnek. Zamiast smietany lyzke oleju. Mozna dac pokrojone pomidory lub koncentrat pomidorowy.

Zgłoś 26.03.2011 Paska

Ja pijąc zioła tybetańskie schudłam w trzy miesiące 11 kg.

Napisz co Ty dodatkowo robiłaś że schudłaś aż 43 kg w pół roku.

Ile przedtem ważyłaś ? bo to ważne.

Zgłoś 16.01.2011 gossiunia11

Czytałam i oglądałam w TV . Metamorfoza Pani Poseł Anna Kaleta świetny wygląd i strata 45 kg w krótkim czasie to zasługa diety i że ona pije własnie Zioła Tybetańskie oraz jest zafascynowana bud... Pokaż więcej

Czytałam i oglądałam w TV . Metamorfoza Pani Poseł Anna Kaleta świetny wygląd i strata 45 kg w krótkim czasie to zasługa diety i że ona pije własnie Zioła Tybetańskie oraz jest zafascynowana buddyzmem .

Zgłoś 25.09.2010 mala-czarna 1000

Wszystkim z autopsji szczerze polecam Zioła Tybetańskie .

Opinie możecie poczytać w Kafeterii pod tematem Tybetańskie Zioła

lub wpisując Tybetańskie Zioła w Google .

J... Pokaż więcej

Wszystkim z autopsji szczerze polecam Zioła Tybetańskie .

Opinie możecie poczytać w Kafeterii pod tematem Tybetańskie Zioła

lub wpisując Tybetańskie Zioła w Google .

Ja kupuję na : www.ziolatybetanskie.com

Schudłam bez problemu 38 kg. Mój Mąż również .

Pozdrawiam Mala-czarna 1000

Zgłoś 26.09.2010 Marko34/5

Zioła na odchudzanie są super,. Żonka chudnie a ja pozbyłem się deprechy stosując drugi rodzaj ziół na depresję gdyż miałem z tym poważny problem . Polecam ziolatybetanskie.com Marek

... Pokaż więcej

Zioła na odchudzanie są super,. Żonka chudnie a ja pozbyłem się deprechy stosując drugi rodzaj ziół na depresję gdyż miałem z tym poważny problem . Polecam ziolatybetanskie.com Marek

Zgłoś 02.10.2010 obozowiczka3

a ja jestem wrogiem tych ziół . Moja siostra wygląda przez nie już jak anorektyczka , nie wiem czy to zdrowe i dobre . Dla mnie wyglądała ładniej jak była okrąglutka a teraz to sztacheta FUJ..... Pokaż więcej

a ja jestem wrogiem tych ziół . Moja siostra wygląda przez nie już jak anorektyczka , nie wiem czy to zdrowe i dobre . Dla mnie wyglądała ładniej jak była okrąglutka a teraz to sztacheta FUJ...pozdrowionka Grażka

Zgłoś 07.10.2010 danulkaplus

43 kg mniej w około pół roku to mój osobisty sukces , naprawdę ja też polecam te zioła tybetańskie , są rewelacyjne i można je kupić na www.ziolatybetanskie.com