Przepisy kulinarne Gotujemy z o2.pl

Zdrowa kanapusia

Tekst i foto ewachem 05-06-2006

Porcje:Koszt:Trudność:Czas:Kaloryczność:
?2 złprosty10 min.niska

Składniki:

wafel ryżowy, sałata, marchew, brokuł, kalafior, seler, pomidor

Jak przyrządzić:

Wafel ryżowy masłem cienko posmarować
i listkiem zielonej sałaty pięknie udekorować.
Świeże warzywa: marchew, brokuły, kalafior, seler mały,
włożyć do parowaru, by się na parze gotowały.
Gdy będą miękkie, zmiksować je na papkę
i ciepłą papkę nałożyć na kanapkę.
Kanapkę przyozdobić plasterkiem pomidora
i można jeść to na okrągło, od rana do wieczora.
Po takiej potrawie każdy zdrowo się czuje
i dobrą kondycją organizm nam podziękuje.
Prześlij do znajomego Wersja do druku

Komentarze

Zgłoś 18.09.2006 lukaszek

kanepeczki zrobilem i zdrowego baka puscilem:)

Zgłoś 15.11.2006 rambo & woźna

blat się kleji :D